いつも東京荻窪天然温泉 なごみの湯をご利用いただきありがとうございます。

初めて岩盤浴ラウンジをご利用になる方は、「たくさん種類があるけれど、どう巡ればいいのかな…」と迷われることもありますよね。

今回は、初めての方でも迷わず楽しんでいただける、当館おすすめの岩盤浴ラウンジの巡り方をご紹介します。

小さなことでも大丈夫ですので、気になるところから試していただけたら嬉しいです。

まずは“自分に合う温度”からゆったりスタート

岩盤浴ラウンジには、3階彩・緑彩・楼蘭・胎内浴紅宮・色彩浴月虹など、温度や雰囲気の異なる空間が10個あります。

初めての方には、比較的やさしい体感の空間から少しずつ慣れていく巡り方がおすすめです。最初は「明るさや色合いが心地よく感じるお部屋」や、「寝転んだだけでホッとする空間」からお試しいただくと安心かもしれませんね。

「今日はちょっと温度ひかえめがいいな」など、その日の体調や気分に合わせてお選びくださいね。

身体を温めたり、汗をかいたりしながら、途中で休憩をはさむのがコツ

岩盤浴ラウンジの中には、鉱石が並んだお部屋、お母さんのお腹の中のようなお部屋、白樺の森のような部屋、ロウリュサービスを受けられるお部屋などがあります。

「温まるお部屋→ たっぷりと汗をかくお部屋 リラックスできるお部屋→ 少しクールダウンしやすいお部屋」というように、交互に巡っていただくと、無理なく過ごしていただきやすいですよ。

途中でこまめに水分補給をしていただきながら、ご自身のペースでお過ごしくださいね。

迷ったときは“気になるお部屋を2～3か所”から

「全部回らないといけないのかな…」と感じる方もいらっしゃいますが、初めての方は、まずは直感的に気になった2～3か所を選んでみるだけでも十分楽しんでいただけますよ。

たとえば、

• 色や照明の雰囲気が好きだと感じたお部屋
• 石の素材や床の質感が気になるお部屋
• なんとなく「落ち着きそう」と感じたお部屋

といった形で、気軽に選んでいただくのがおすすめです。「こういう過ごし方は合っているかな？」と不安になったときは、館内スタッフにもお気軽にお声がけくださいね。小さなご質問でも大丈夫です。

初めての方でも安心してお過ごしいただくために

岩盤浴は、ご自身の体調にあわせて、無理をしない範囲で楽しんでいただくことが一番大切かなと思っています。少しでも「熱いかもしれない」「今日は短めにしたいな」と感じたら、その感覚を大事にして、早めにお休みいただいて大丈夫ですよ。

ご利用の前後には、水分補給や休憩スペースでのひと休みも取り入れていただけると、より安心してお楽しみいただけると思います。

※岩盤浴のご利用は13歳以上の方限定となっております。詳しいご利用時間や注意事項については、館内掲示やスタッフまでおたずねいただけますと安心です。

「初めてだからこそ、ちゃんと楽しめるかな」と不安に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、わからないことがあれば、どんなことでもお話しくださいね。初めての方でも安心してお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。

お風呂上がりのひとときをぜひ岩盤浴ラウンジでお過ごしいただけたら嬉しいです。

あなたのお越しを心よりお待ちしております。