ピラティススタジオmamiです😊

今日は、40代のお客様の「後ろ姿」の変化をご紹介します✨

写真ではほんの少しの違いに見えるかもしれませんが、ご本人にとってはとても大きな一歩でした🌈

「おばあちゃんみたい…」と感じていたご自身の後ろ姿😢

レッスン前に写真を一緒に確認したとき、「なんだか、おばあちゃんみたいに見える…」とポツリとお話ししてくださったお客様。

なんとなく姿勢が気になっていたものの、「こういうものかな」とあきらめていたそうです。

写真の左側（Before）は、少し背中がうしろに倒れ気味で、体全体がちぢこまって見えてしまっていました。

レッスン後は背中がスッと✨うれしい変化が…！

やさしい動きを中心に、呼吸に合わせて体をゆっくり動かしていくレッスンを行いました😊

終わったあと、もう一度お写真を撮ってみると、右側（After）のように背中がスッとまっすぐに✨

ご本人も写真を見ながら「さっきより全然ちがう！」「体がすごく気持ちいいです」と、パッと明るい笑顔を見せてくださいました🥰

小さな変化こそ、大きな一歩です🌷

写真だけ見ると「ちょっとだけの変化かな？」と思うかもしれませんが、ご本人の体の感覚や気持ちはしっかり変わっています✨

こうした小さな変化を積み重ねていくことで、鏡にうつる自分の姿が少しずつ好きになっていきます🌿

「なんとなく姿勢が気になる」「後ろ姿に自信がない」という方は、よかったら一度ご相談くださいね😊

あなたのペースに合わせて、心も体もふんわりラクになるようなレッスンを一緒に作っていきます💕