こんにちは😃 かたぎり塾津田沼店です！

今回は、かたぎり塾津田沼店の60分無料体験パーソナルトレーニングの流れをご紹介します！ジムやパーソナルトレーニングが初めてという方も、当日のイメージづくりにお役立てください😁

まずは丁寧なカウンセリングからスタート

無料体験では、最初にお悩みや目標をしっかりお伺いします！「ダイエットを始めたい」「産後ケアをしたい」「デスクワークで腰痛が気になる」など、気になっていることを何でもお話しください😃

「この部位を引き締めたい」「この種目をやってみたい」など、やりたい種目や鍛えたい部位があれば遠慮なくお伝えください！現在の運動習慣やお仕事（デスクワークなど）、津田沼・新津田沼での生活リズムに合わせて、無理な制限をしない続けやすいプランを一緒に考えていきます👍

姿勢チェックと初心者さん向けトレーニング

カウンセリングのあとは、姿勢や動きをチェックして体の状態を確認します！かたぎり塾津田沼店では、理学療法士監修の視点で、腰や関節に負担がかかりにくいフォームづくりを大切にしています💪

そのうえで、次のような初心者さん向けのやさしいトレーニングを中心に進めます👍
・スクワットなど全身を使う基本動作のやさしいバージョン👍
・姿勢改善や腰痛ケアにつながる体幹トレーニング👍
・デスクワークの方にもおすすめのストレッチやほぐし👍

いきなり重い重さにチャレンジすることはせず、「足の位置」「姿勢」「呼吸」を一つずつ確認しながら、マイペースで進めていきます！

トレーニング後は無料プロテイン付き

無料体験のあとは、無料のプロテインサービスをご利用いただけます！チョコレート風味とベリー風味から、お好みでお選びください😋

プロテインはご入会後も毎トレーニング後に無料でお飲みいただけますので、「タンパク質をどう補えばいいか分からない…」という方も安心してボディメイクを続けられます👍

「綺麗なダイエット」で無理なく続けられるジムです！

かたぎり塾津田沼店のコンセプトは「綺麗なダイエット」です！極端な糖質カットやストイックすぎる追い込みは行わず、リバウンドしにくい体づくりを目指すパーソナルトレーニングを行っています🏋️

・ダイエットや運動が久しぶりという方👍
・津田沼・新津田沼で「習い事」感覚で通えるジムを探している方👍
・産後ケアや腰痛対策も一緒に行いたい方👍

こうした皆さまに、「ジム　お子様連れ」「ジム　手ぶら」でも通いやすい環境で、初心者でも安心してスタートしていただけるようサポートします😁

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入会金0円キャンペーン実施中‼️

現在、かたぎり塾津田沼店では、入会金0円キャンペーンを実施中です！月4・月8・ペアプランなど、ライフスタイルに合わせて通いやすいパーソナルトレーニングプランをご用意しています✨

※キャンペーンの詳細や期間は、店頭またはお問い合わせにてご確認ください。

当日はウェア・シューズ・タオルをご用意していますので、ジムは手ぶらでOKです！津田沼・新津田沼エリアでジムデビューやダイエット、産後ケア、腰痛対策を始めたい皆さま、ぜひ無料体験にお越しください！😁💪