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まいぷれ編集部が行く！
「運動を始めたいけど、ジムって敷居が高そう...」
「ボクシングジムは経験者ばかりで場違いになりそう...」
「女性が少なくて通いづらそう...」
運動を始めたいと思いながらも、こんな不安を抱えていませんか？特にボクシングジムとなると、「激しいトレーニングについていけるか」「プロ志望の方ばかりではないか」という心配も出てきますよね。
今回は、そんな不安を持つ方々のために、志木駅から徒歩3分の「Boxing Studio 1020」で体験トレーニングを徹底レポート。運動初心者の女性2名が実際に体験してきました！
・実際の施設の雰囲気や清潔さ
・体験トレーニングの具体的な内容
・指導方法やサポート体制
・実際に体験した女性たちのリアルな感想
体験に参加したKanaeともえみは、ボクシングジム初心者。2人にお話を聞くと、運動初心者ならではの不安を抱えていたことがわかりました。
Kanae
「初めてなのでちゃんと動けるのか、パンチなど打てるのかが不安」
もえみ
「経験者の方がたくさんいらっしゃったら、浮いてしまわないか心配」
志木駅南口から出発
志木駅南口から徒歩3分という好立地で、ガラス張りの明るい外観が目を引きます。
Kanae
「ガラス窓が大きくてすごく明るい印象でした」
もえみ
「ガラス張りで明るく、開放的！安心できました。もっと暗くてこもった空間なのかと思っていました」
明るい笑顔で出迎えてくれたのは、代表の中嶋さんとトレーナーの今宮さんです。
（左から）トレーナーの今宮さん、代表の中嶋さん
中嶋さんは2020年10月、がんを克服された後にBoxing Studio 1020を開業。「健康維持からダイエットまで、誰でも気軽に通えるボクシングジム」をコンセプトに掲げています。実際に会員の多くは、健康維持やダイエット目的の方々とのこと。
元日本フライ級3位の実績を持つ今宮さんは、ジムのオープン以来トレーニングを担当し、2023年9月からはチーフトレーナーとして活躍中。
お2人とも、経験者から初心者まで、それぞれの目的や体力に合わせた丁寧な指導で定評があります。
まずは入館後、受付を済ませます。
まずは施設内を見学させていただきました。特に更衣室とパウダールームは、女性の視点で細部まで配慮が行き届いています。
最新型のドライヤー付き更衣室
超微細気泡シャワーも！
清潔感があり、必要な設備が揃っているため、仕事帰りの利用にも対応できそうです。
Kanae
「更衣室もとても綺麗で良い香りがして使いやすく、ドライヤーも良い物で嬉しかったです！」
もえみ
「トレーニング後、汗をかいたあとの帰り道が心配でしたが、ドライヤーが完備されていて助かりました。シャワーもあるので夏も安心です。鍵付きのロッカーがあるのも嬉しかったです」
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体験レッスンは、まず丁寧なカウンセリングから始まります。普段の運動習慣や体力、目標などをトレーナーが細かくヒアリング。これにより、その後のトレーニング強度を適切に設定していきます。
その後、全身のストレッチで体を丁寧にほぐしていきます。初心者でも無理なく行える動きから始まるため、2人とも徐々にリラックスしていった様子。
鏡の前で、ボクシングの基本となる動きを練習。この時点ではまだグローブを着けず、フットワークとパンチの形を確認していきます。
Kanae
「初めてなのでちゃんと動けるのか不安でしたが、一つ一つ丁寧に教えていただけました」
いよいよボクシンググローブを着けて、サンドバックでの練習へ。ここで初めて、パンチの実際の感触を体験します。
もえみ
「サンドバッグをはじめて打ったのでワクワクしました！実際に打ってみると、想像以上に全身を使う運動だと実感できました」
「明日は絶対に筋肉痛…」
体験のハイライトとなるミット打ちでは、トレーナーが持つミットを目がけて実際にパンチを繰り出します。基本の動きが身についてきた段階で、徐々にコンビネーションも取り入れていきます。
もえみ
「ミット打ちが特に楽しかったです！トレーナーさんがうまく受け止めてくれるので、気持ちいい音が出ます。うまくなった気分になれます！」
Kanae
「ジャブやストレートを打つときの姿勢やコツなどを都度わかりやすく教えてくださったので、考えて修正しながら打つことができて気持ちよかったです！」
ジムにはトランポリンもあります！トレーニング後に使わせてもらいました♪
笑顔がほころびます！
YouTubeに合わせて♩
トレーニングを終えた後、トレーナーから細かなフィードバックがあります。その日の運動量や、今後のトレーニングプランについてもアドバイスがもらえます。
もえみ
「わかりやすく、冗談も交えながら楽しく指導してもらえました！とってもお優しいのですが、かっこよく強そうで、指導に説得力があります！」
取材を通じて特に印象的だったのは、一人一人の体力や目標に合わせて細かく内容を調整している点です。「体験だから」と決まったメニューをこなすのではなく、その場での様子を見ながら、無理なく効果的なトレーニングを組み立てていく様子が見て取れました。
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体験を終えた後、2人に改めて感想を伺いました。事前に抱いていたボクシングジムへの印象が、大きく変わったようです。
Kanae
「必死にパンチを打っているだけで普段使わない筋肉を使うことができるので、全身の運動になるし上手く打てた時はすごく楽しいです！楽しくその人のレベルに合わせて教えてもらえるので、初心者の方でも女性にもおすすめです。」
もえみ
「思いっきりパンチするとストレス解消になります！気分も晴れるし、こんなに綺麗なジムはなかなかないんじゃないかと思うので、女性の方にもおすすめです。ぜひ一度体験に行ってみてほしいです！」
今回の体験取材を通じて、Boxing Studio 1020の特徴が見えてきました。まいぷれ編集部が確認できた特徴を、以下の3つにまとめています。
・経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導
・体力や目的に合わせた個別プログラム
・ストレッチから段階的に進む、無理のないトレーニング構成
・明るく開放的な雰囲気
・清潔に保たれたトレーニングスペース
・女性に嬉しいパウダールームとシャワー完備
・ストレス解消や運動不足解消に最適
・全身運動で効果的なトレーニングが可能
・一人一人のペースやレベルに合わせた指導
Boxing Studio 1020は月会費制で、料金プランは以下の通り。
| 会員種別 | 料金（税込） | プラン詳細 |
| 女性会員 | 11,000円 | 全時間帯利用可能 |
| 男性会員 | 13,200円 | 全時間帯利用可能 |
| 週末会員 | 11,000円 | 土日のみ利用可能 |
| 中高生会員 | 8,800円 | 全時間帯利用可能 |
| マンスリー4 | 8,000円 | 平日9:00-15:00、月4回 |
| ビジター会費 | 2,750円／回 | 月曜日から日曜日まで、全ての時間帯が利用可能 |
| 減量・集中レッスンコース | 70,400円 （月4回・2か月） | 減量・集中レッスンコース（パーソナル）は、毎月2名募集限定。上記以外に通常練習も可能 |
| 140,800円 （月8回・2か月） |
※入会時には入会金（13,200円）と入会事務手数料（1,100円）が必要です。
キャンペーン期間につき入会金無料！
期間はHPでご確認ください。
気になった方は、まずは体験レッスンから始めてみませんか？予約は電話（048-486-9674）で受付中です。
体験レッスンは事前予約制です。動きやすい服装と室内シューズをご持参ください。
＼まずは体験から始めてみよう！／
・電話一本で簡単予約：048-486-9674
・WEBからも24時間予約OK！
営業時間
平日：9:00～21:00（最終入館20:00）
土曜：9:00～18:00（最終入館17:00）
日曜・祝日：9:00～16:00（最終入館15:00）
定休日：木曜、お盆期間、年末年始
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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