ネクサスフィットネス浦和では

「モビリティスティック」というストレッチ棒を使ったエクササイズも行っています。

「ストレッチ棒」と聞くと“体を柔らかくする道具”というイメージが強いかもしれません。

もちろん、柔軟性の向上にはとても効果的です。

ゴルフでは動くべきところがしっかり動くことがとても重要です。

・股関節

・胸椎（背中）

・肩まわり

これらが硬いままだと、どれだけ頑張って振っても飛距離は伸びにくいのです。

でも、それだけじゃありません。

モビリティスティックの本当の価値は「柔らかくする」だけではありません。

例えば…

■ 長いものを振る

ゴルフクラブと同じように、“長いものを扱う感覚”を養うことができます。

■ 脳への刺激

棒をコントロールすることで、身体と脳のつながり（神経系）が活性化します。

■ タイミングと連鎖

体のどこから動き出すのか。

どの順番で動かすのか。

この「連鎖」が整うと、力まずスピードが出せるようになります。

柔軟性＋コントロール

つまりモビリティスティックは、ストレッチ ＋ 神経系の調整ツール

可動域が広がるだけでなく、“動きをコントロールできる体”が手に入ります。

その結果――

・スイングスピードアップ

・無駄な力みが減る

・飛距離アップにつながる

という流れが生まれます。

「柔らかくなりたい」だけで終わらせない。

“動ける体”をつくることが、飛距離アップの近道です。

◆ネクサスフィットネス浦和

ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップを目的としたトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムです。