ActiveLife整体院の時岡です。🤗
今回も知られていない足と身体の症状の関係についてです。

外反母趾と反り腰って、関係あるの？

足と腰、一見バラバラの場所ですが、実はつながってるんです。
「反り腰で腰がしんどい…」って人、足元の崩れが原因かもしれません。


外反母趾が起こるとどうなる？

外反母趾の人は、足指の付け根（母趾球）に重心がかかりすぎる傾向があります。
すると前に体が倒れやすくなって、腰を反らせてバランスを取ろうとするようになります。

つまり…

めちゃくちゃ簡単に説明すると、、、

👉 足指の付け根に重心がかかる → 骨盤が前に傾く → 反り腰になる


反り腰になるとどうなる？

腰が反ってしんどい

太ももの前がパンパン

下腹がぽっこり出る


そんな姿勢トラブルにもつながりやすくなります。


足元を整えると、姿勢も変わる！

反り腰をなんとかしたい人ほど、足の崩れを整えるのがポイント！
外反母趾のケアをすると、骨盤が立ちやすくなって、反り腰も改善されやすいんです。


まとめ

反り腰の原因は、「腰」じゃなく「足」にあることも。
からだは土台から。まずは足の重心のバランスを見直してみましょう！

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ActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。

『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。

ぜひ長く抱えている悩みがあるあなた。一緒に楽しく解決しましょう！

Activelife整体院

柔道整復師　時岡　哲也



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