ActiveLife整体院の時岡です。🤗

今日は【足がすぐ疲れる子どもたち】が増えている理由についてお話します。

最近、「うちの子、ちょっと歩いただけで足が疲れる」「長時間のお出かけは無理」という声をよく聞きます。
実際に、当院にも“足が崩れている”子どもたちが親御さんに連れられ来院してくれるパターンもあります。

足が崩れるってどういうこと？

「足が崩れている」というのは、足の指がしっかり使えず、足裏のアーチ構造がうまくできていない状態のことです。
本来、足のアーチ（内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチ、、、正確にはあと２つ）は、7歳から9歳ごろにしっかりと完成していきます。

でも近年、このアーチがうまく育たない子どもが増えています。

なぜアーチが育たないのか？

原因はひとつではありませんが、以下のような現代的な生活習慣が大きく関係しています。

ハイハイの期間が短くなっている

裸足で外遊びする機会が減った

足指を使う遊びや動きが減った


つまり、足指をしっかり使う機会が少なくなっているんですね。

足指を使わないとどうなる？

足指を使わない → 足のアーチが育たない → 足のバネやクッション性がなくなる → 足がすぐ疲れる

こういう悪循環が起きています。

その結果、足首より上、ふくらはぎや太ももなどの筋肉に無理をさせて、体を支えようとしてしまう。
つまり、本来「足」が担うべき役割を、他の筋肉が無理して補っている状態です。

だから、ちょっと歩いただけで「疲れた…」となってしまう子が増えているのです。

まとめ

子どもの足の崩れは、見た目だけでは分かりにくいけど、
「すぐ疲れる」「転びやすい」「長く歩けない」などのサインとして出てきます。

子どもの未来の体づくりのためにも、足指や足の使い方を整えてあげることが、とても大切なんです✨


そして子どもが意識やケアを続けるのは難しいので大人が初めは注意を続けてあげましょう。🤗

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ActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。

『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。

ぜひ長く抱えている悩みがあるあなた。一緒に楽しく解決しましょう！

Activelife整体院

柔道整復師　時岡　哲也



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