腰痛というと、「腰そのものが悪い」と考える方が多いですが、実際には“足の機能低下”が関係しているケースも少なくありません。

その中でもよく見られるのが、「足指でグーが作れない」という状態です。

足の指は本来、手の拳のようにしっかりと握り込めるのが自然な状態です。

しかし実際には、浮き指や開帳足などによって、足指がうまく曲がらず、グーが作れない方も多く見られます。

足指でしっかりグーを作るには、足裏の細かい筋肉がきちんと働くことや細かな関節まで柔軟である必要があります。

ところが、足指が使えておらず、グー握りが甘かったり、足指がばらばらに動いてしまう状態では、足本来の“衝撃吸収機能”が低下してしまいます。

人は歩くたびに、体重の2〜3倍もの衝撃を受けています。

その衝撃を和らげるクッションが足裏アーチです。

ですが、足指がしっかり握れないのは特に足の後足部（真ん中から後ろ寄り）がうまく使えていない証拠であり、そうなると地面からの衝撃を吸収しきれず、膝・股関節・腰へと負担が伝わりやすくなります。

結果として、

腰がいつも張っている

朝起きると腰が重い

長く歩くとしんどい

マッサージしても戻りやすい

といった状態につながることがあります。

実際に、腰を何度も施術するより、足指が使えるようになったことで腰の負担感が軽くなる方も少なくありません。

腰痛は、必ずしも「腰だけの問題」ではないのです。

当院では、腰だけでなく、足指の動きや足裏の使い方、重心バランスなども確認しながら体全体を見ています。

『腰ばかり気になる』という方ほど実は足に原因が隠れている事もあります。

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ActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。

『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。

ぜひ長く抱えている悩みがあるあなた。一緒に楽しく解決しましょう！

Activelife整体院

柔道整復師　時岡　哲也

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