同じ痛みを繰り返す方へ。

それはセルフケアが必要なサインかもしれません

「一度良くなったのに、また同じところが痛くなった…」

そんな経験はありませんか？

同じ痛みを繰り返すということは、セルフケアが必要な状態になっているサインかもしれません。

私は、セルフケアを「プラスの要素」だと考えています。

痛みや不調は、歩き方や立ち方、足の使い方など、日々の生活で積み重なった「マイナスの要素」が原因となって現れることが少なくありません。

セルフケアは、そのマイナスを少しずつ打ち消していくためのものです。

だから、セルフケアを続けている間は調子が良くても、やめてしまうとプラスの要素がなくなり、またマイナスが積み重なって痛みがぶり返してしまうことがあります。

もちろん、本当に再発を防ぐためには、歩き方や立ち方、足や身体の使い方そのものを見直していくことが大切です。

ただ、それは簡単なことではありません。

だからこそ、まずは誰でも始められるセルフケア(プラスの積み重ね)を続けることが大切です。

セルフケアで体を整えながら、少しずつ体の使い方も改善していく。

その積み重ねが、同じ痛みを繰り返さない体づくりにつながります。

「痛みが取れたから終わり」ではなく、

「痛みを繰り返さない体をつくる」

ことを目標に、一緒に取り組んでいきましょう。

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ActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。

『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。

ぜひ長く抱えている悩みがあるあなた。一緒に楽しく解決しましょう！

Activelife整体院

柔道整復師　時岡　哲也

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