今回のテーマは

美しい體を作るための

一つめ下腿(膝から下)の話

となります。

この部位は


脛骨けいこつ、(スネの弁慶の泣き所)
腓骨ひこつ、(脛骨と反対の外側にある細い骨)
距骨きょこつ(足関節)からなります。

骨の形(写真①)

を見て頂く通り
脛骨は太く
腓骨は細くなっています。




故に、体重を支えるためには
この太い支柱である
脛骨に乗る事が大切となります。


なので、この脛骨を撫でてみてください。
骨の位置や形を理解する事と
その周りにつく筋肉たちの癒着(ゆちゃく)
が起こってないか確認します。




その上で、改めて立つという事をします。

まずは
ここから。




この支柱から外にずれて、腓骨に乗ってしまうと
膝下の中心からずれてしまうこと
と
細い骨に乗る事によって
周りの筋肉が助ける事も考えられます。



なので、ふくらはぎがパンパンになる
なんて事もあるでしょう。
スポーツをされている方であれば、消耗型の體とも言えますね。




美しくスネのラインを作るために
是非、身體研究をやってみてください。




個別に更に詳しく見てほしい方は
響體(きょうたい)のLINEもしくは
お電話ください。
根本的に解決致します。

永井一企