こんにちは🌞

マッスルジム川越店です🏋️‍♀️

今回は、胸トレーニングにおすすめの「TORQUEワイドチェストプレスマシン」をご紹介します✨大胸筋をしっかり絞り込みたい方に、ぜひ知っていただきたい一台です。

大胸筋を絞り込むような軌道で“内側まで”効かせやすい

TORQUEワイドチェストプレスの特徴は、大胸筋をギュッと絞り込むような軌道で動くことです。

動作のフィニッシュに向かって腕が内側に寄っていくため、胸の外側だけでなく、内側・中央部までしっかり負荷をかけやすい感覚があります😊

「胸の真ん中あたりまでしっかり効かせたい」「大胸筋を最大限収縮させる感覚をつかみたい」という方にもおすすめです。

安定した姿勢で“狙ったところ”に意識を集中しやすい

マシンに座った状態で動作するため、体がブレにくく、フォームを安定させやすいのもポイントです。

ベンチプレスなどのフリーウエイトに比べて、狙った筋肉に意識を向けやすく、胸の内側に効いている感覚もつかみやすいため、胸トレーニングに慣れていない方の練習用にもぴったりです🫡

重さやシート位置、グリップの持ち方などは、その場でスタッフが一緒に確認しながらお伝えしますので、「胸にうまく効かせられているか不安」という方も安心してお試しください。

「大胸筋をしっかり収縮させたい」「胸の内側まで効かせる感覚を身につけたい」という方は、ぜひTORQUEワイドチェストプレスマシンを使った胸トレにもチャレンジしてみてください😊