ご質問ありがとうございます😊

シャワーに関しては予約等は不要です！
会員様、ビジター利用中の方は空いていればお好きなタイミングで利用して頂いて問題ございません！

ご質問ありがとうございます✨

減量中なのもありますが、
1日4〜5食摂っているため1食の量を抑えております👏

小分けにすることで空腹感を抑える効果や食後の眠気を抑えることができます✨

食べる量も人によって基礎代謝や運動量も違うのでパーソナルトレーニングの際にアドバイスしております👍🏾
気になることがあればいつでもトレーナーにお聞きください😄

ご質問ありがとうございます！
基本的には一つの部位をやるだけではなくバランス良く同じ比率で行う方が良いです！

しかし、人によって骨格や筋肉のバランスは違います！
身体の状態によってトレーニングする部位の比率も違います！
もしも間違った方法などで行なってしまうと成果がでなかったり怪我にもつながる恐れがあります⚠️

マッスルジム川越店では今なら無料体験トレーニングも行っておりますので是非気軽にお問い合わせください🙇