春が近づくと増えてくる花粉症の症状。

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、頭の重さ、倦怠感など、日常生活に支障をきたす方も少なくありません。

東洋医学では、花粉症は「肺」の働きと「衛気（えき）」という防御エネルギーの弱りが関係すると考えます。

肺は鼻や皮膚と深く関わり、外からの刺激に対する防御機能を担います。このバランスが崩れると、花粉に過剰反応しやすくなります。

また、ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れも症状悪化の要因となります。

鍼灸治療では、

・鼻づまりの軽減

・目のかゆみの緩和

・頭重感の改善

・自律神経の調整

・免疫バランスの安定

を目指します。

症状が出てからの治療も有効ですが、理想は本格飛散の2～4週間前からの予防ケアです。

◇ご自宅でできる養生法◇

①体を冷やさない

　冷えは免疫機能を低下させます。首・お腹・足首を温めましょう。

②甘い物・脂っこい物を控える

　過剰摂取は体内に「湿」を生み、鼻水やむくみを悪化させます。

③睡眠をしっかりとる

　自律神経を整える最も大切な習慣です。

④軽い運動・深呼吸

　肺の働きを助けます。

薬との併用も可能です。

鍼灸は薬を否定するものではありません。

症状が強い時期は医療機関での治療と併用しながら、体質改善を目指す方法もあります。

毎年つらい花粉症。

今年は「その場しのぎ」ではなく、体の土台から整えてみませんか。

ご相談はお気軽にどうぞ。