産後の高血圧とは？

産後の高血圧は出産後に血圧が高い状態が続くことを指しますが特に注意が必要なのは

⚪︎妊娠中から高血圧だった方

⚪︎むくみや頭痛がある方

実は産後も続く事があります。

原因としては産後の体は大きく変化している事が考えられます。

▪️ホルモンの急激な変化（エストロゲン減少・甲状腺炎）

▪️出産による血管や自律神経のダメージ（血液量増加・血管の変化）

▪️睡眠不足、ストレス（夜間授乳・慢性疲労で交感神経優位）

これらが重なり血圧が高くなります。

※危険なサイン

高血圧に＋こんな症状がある時は要注意！

🔸強い頭痛

🔸めまい

🔸視界がチカチカする

🔸浮腫がひどい

この場合は早めに医療機関へ相談してください。

また1〜2週間がピークで一時的なケースが多いですが140/90mm H g以上の血圧が続く場合や上記の症状が見られた場合はすぐに医療機関へ

大半は1ヶ月程度で正常に戻りますが（妊娠高血圧症候群が持続の場合産後6〜12週以上続く場合もある）

対策としては、睡眠時間の確保、減塩、ストレスの軽減、疲れたら休む

などを心がけてください。