こんにちは。まつばら整体です。

今日は「痛みが出たときの考え方」と「痛みがない時期にも整体を続ける意味」について。

痛みの強さだけで行き先を決めなくて大丈夫

痛みが出ると「これは病院レベルか、整体レベルか」と、強さだけで決めたくなることもあるかもしれません。「すごく痛いから医療機関」「軽いから整体」というイメージをお持ちの方も多いと思います。

ただ、痛みの強さ＝症状の深刻さとは限らないことも多いんですよね。強く痛んでいても組織としてはそれほど深刻でない場合もあれば、その逆もありますし、しびれが出ているときのほうが注意が必要なケースもあります。

医療機関では「筋肉や関節の損傷」「内臓からの関連痛の可能性」、整体では「脊椎のバランス」「筋膜の固さ」などを、それぞれの視点からみてくださいますが、どちらもその時点での仮説としての判断であることが多いですよね。説明がご自身のイメージと少し違うこともあるかもしれませんが、不安なことはそのままにせず、どんなことでもお話いただけるとうれしいです。

体を回復させる主役は「自分の治癒力」

病院での治療にしても、整体での施術にしても、最終的に体を回復させていくのは自分の治癒力なんですよね。

お薬や施術は、その治癒力が働きやすいようにサポートしてくれる存在と考えているんですよ。

だからこそ痛みが出たときには、「なぜ今回この痛みが起きたのかな」と一度立ち止まってみて、休息・施術・セルフケア・湿布・飲み薬など、今できる対策を落ち着いて選んでいけると安心かなと思います。

「痛みが強いから大ごとだ」「何とかしなきゃ」と焦りすぎないことも、治癒力が働きやすい環境づくりにつながっていくかもしれませんね。

小さな違和感のうちから相談していただくことで、心配ごとが少し軽くなることも多いですよ。小さなことでも大丈夫ですので、お気持ちも一緒にお聞かせくださいね。

痛みがない時期は「再発しにくい土台づくり」のチャンスですよ

今は特に痛みがない時期をどう過ごすかも大切。

つらい痛みが落ち着くと「もう大丈夫かな」と、そのままにしておきたくなるお気持ちもよく分かるんですよ。

でも、痛みが和らいだタイミングは「治癒力ががんばってくれて、一度バランスを立て直してくれた状態」とも言えます。

そのときに、なぜその痛みが起きたのか振り返ってみたり、姿勢・体の使い方・生活リズムの中にある原因の種を一緒に見つけていったり、再発しにくいように土台そのものを整えていくイメージを持てると、同じ場所を何度も痛めてしまうサイクルから抜けていきやすくなるかもしれません。

まつばら整体では、手技100％のやさしい整体で体のバランスを整えながら、「今回の回復」と「これから先の予防」の両方を一緒に描いていけたらいいなあという思いで施術させていただいています。

いつでもお待ちしております。