加圧・パーソナルジム Sun -サン-です☀️

歓送迎会シーズンになると、どうしても「飲み過ぎ・食べ過ぎ」が続きがちですよね🍻
気づけば二の腕やお腹まわりが気になる…というご相談も増えてきました。

さらに、このあとやってくるのは薄着の季節👚
今のうちから、無理なく続けられるダイエット＆ボディメイク習慣をスタートしませんか？

飲み会続きの今こそ「リセット習慣」をプラス

当ジムの加圧トレーニングは、30分前後・低負荷でもしっかり刺激をねらえるのが特長です。

• 飲み会や外食が多い時期の「リセット時間」として取り入れやすい
• 有資格トレーナーがその日の体調に合わせて強度を調整
• お腹・お尻・二の腕など、気になる部位にピンポイントでアプローチ

「忙しいけれど、体型はキープしたい」という方にも、続けやすい内容になっています😊

薄着前に気になる二の腕・背中周りもしっかりケア

写真のように、二の腕まわりのお肉が気になり始める季節…💦
当ジムでは、

• 二の腕の引き締めをねらった上半身トレーニング
• 背中まわりを意識した姿勢づくりエクササイズ
• 加圧トレーニング×軽い有酸素運動で効率よく消費をねらうメニュー

などを組み合わせて、「見せたくなる腕・背中」を目指したサポートも行っています💪

今から始めて、春～初夏を軽やかなカラダで迎えましょう✨

「そろそろ本気で何とかしたい…」と思ったタイミングが始めどきです。

当ジムでは、カウンセリングでお悩みや生活リズムを伺いながら、無理なく続けやすいペースとメニューをご提案しています。

歓送迎会シーズンの食べ過ぎケアや、薄着になる前のボディメイクが気になる方は、まずは初回体験やご相談からお気軽にどうぞ😊