こいずみ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、「朝起きたら首や腰がほとんど動かない」「動かすと強い痛みが走る」という、寝違えやぎっくり腰のような急な痛みについてお話しします。

「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまう方も多いのですが、早めに状態を確認しておくことが、その後の回復にも関わってきます。

まずは「どこまで動かせるか」を無理なくチェックします

こいずみ整骨院では、強い痛みで来院された場合、いきなり大きく動かしたり、無理に押したりすることはありません。まずは「どの方向なら少し動かせるか」「どの動きで強く痛むか」を、患者さんと一緒に確認していきます。

首であれば、左右に向く・上下に動かす、腰であれば、少し前かがみになる・身体をねじるなど、今できる範囲の小さな動きからスタートします。その中で、筋肉や関節のどこに負担がかかっていそうかを見きわめ、無理のない範囲で施術の方針を立てていきます。

「様子を見る」よりも、早めのチェックがおすすめです

朝起きたときの急な痛みは、「一晩寝れば落ち着くだろう」と考えてしまいがちですが、強い痛みを我慢しながら過ごしていると、かばう動きが続いて別の場所に負担がかかってしまうこともあります。

こいずみ整骨院では、痛みのある場所だけでなく、普段の姿勢や動き方も含めて原因を一緒にチェックし、今できる対処法や日常生活で気をつけたいポイントをお伝えしています。「これくらいで行っていいのかな？」という段階でも大丈夫です。

我慢し続ける前に、一度ご相談ください

首や腰がほとんど動かないほどの痛みは、とても不安なものです。一方で、家事や仕事を休めず、「とりあえず様子を見よう」と先延ばしにしてしまう方も少なくありません。

こいずみ整骨院では、お一人お一人の状態を確認しながら、今できること・控えたほうがよいことを具体的にお伝えし、少しでも早く日常生活が楽になるようサポートしていきます。「朝からつらい痛みで動きづらい」「このまま放っておいて大丈夫か不安」という方は、まずは一度ご相談ください。