こんにちは。産前産後の出張骨盤軸整体 mjuk（ミューク）のえのもりです。

「立って抱っこしていると、だんだん腰が重くてつらくなる」「抱っこしないと寝れない。寝てくれたころには腰がガチガチ…」そんな産後のママの声を、日々たくさんお聞きしています。

産後の腰痛は“重心のズレ”が続いているサインかもしれません

妊娠中、大きくなっていくお腹を支えるために、身体は少しずつ前側へ重心を移していきます。その「前に倒れたまま」の重心バランスが、出産後もしばらく続いてしまうのがポイントです。

その状態で、立っての抱っこや前屈み姿勢が重なると、腰や背中だけで身体と赤ちゃんの重さを支えることになり、痛みやだるさが出やすくなります。腰そのものが悪いのではなく、「どこに重さが乗っているか」が崩れていることが多いのです。

骨盤軸整体で、前にずれた重心を本来の位置へ

mjukの骨盤軸整体では、痛い部分を強く押したり揉んだりするのではなく、まずは全身の重心バランスをチェックし、「今、身体のどこに重さが偏っているか」を確認します。

そのうえで、やさしくトントンと触れるタッチで、骨盤まわりを中心に身体の軸を整え、前にずれていた重心をサポートしていきます。無理な力をかけない整体なので、産後すぐの方や、抱っこで身体がお疲れの方も安心して受けていただけるケアです。

こんな産後のママに受けてほしい整体です

・立っての長時間抱っこで、腰が重くてつらくなる方
・おむつ替えなどの前屈み姿勢が続くと、腰にズーンと響く方
・湿布やストレッチだけでは、なかなか楽にならないと感じている方
・「産後だから仕方ない」と我慢しながら過ごしている方

産後の腰痛には、妊娠中から続いている身体の変化という“理由”があります。骨盤軸整体で重心バランスを整え、育児や家事が少しでも楽になる身体づくりをお手伝いできたらうれしいです。気になることがあれば、まずはお気軽にご相談ください。