こんにちは！

女性専用ストレッチ×ピラティス専門店 Fleur（フルール）です🐈‍⬛💐

今日は、反り腰や姿勢全体の歪みが気になる方への「Fleur流・土台からの姿勢ケア」についてお届けします🌿

見た目を整えたい方こそ、足首から！

「反り腰が気になる…」「姿勢をきれいに見せたい！」という方が、Fleurにはたくさん来てくださっています✨

そんなとき、いきなり腰や背中だけを見るのではなく、まずは足首や土台の安定感からストレッチスタート！

足首がかたくなっていたり、内・外どちらかに偏って体重が乗っていると、その上にある膝・骨盤・背骨まで影響して、反り腰や全身の歪みにつながりやすくなります。

ストレッチ×ピラティスで「美姿勢の土台づくり」

Fleurでは、まず足首〜ふくらはぎ〜太ももまわりをストレッチでしっかりゆるめて、「まっすぐ立ちやすい土台」を作っていきます🌿

そのうえで、骨盤や背骨が自然にスッと立ちやすくなるように、ピラティスでインナーを目覚めさせていきます。

・反り腰で前に押し出されていたお腹まわりがスッとおさまる感覚
・背中でがんばりすぎていた姿勢が、ふわっと楽に保てる感覚

こんな「見た目も、感覚も、どちらも心地いい姿勢」を一緒に目指していきます😊

※身体がかたくて心配な方は、まずはストレッチのみのメニューから始めることもできます。

ご予約・お問い合わせはLINE・Instagramからどうぞ♪

「反り腰をなんとかしたい…」「姿勢の歪みが気になる」「きれいな立ち姿になりたい！」などのお悩みは、いつでも気軽にご相談ください😊

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JR本八幡駅近くのマンションの一室で、女性専用・完全プライベートの空間をご用意しています🌿

足首から土台を整えて、見た目も心地よさも叶える美姿勢づくりを、ぜひ一緒に始めてみませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております！