今回はダイエット薬草のご紹介です。

代謝や巡り、排出力に関係する9種類の薬草を使用しています。

ダイエットは食事だけではなく、

冷え　代謝　むくみ　巡り

なども大きく関係しています。 よもぎ蒸しでは体を温めながら、 体質改善のサポートとして薬草を取り入れています。

▪️ガイヨウ（よもぎ）

体をしっかり温める代表的な薬草です。 血行促進や代謝アップが期待され、 痩せやすい体作りの土台になります。

→ 代謝を上げる基本の薬草

▪️ドクダミ

デトックスで有名な薬草です。 体の余分なものを排出するサポートをすると言われています。

→ 老廃物排出サポート薬草

▪️ヤクモソウ（益母草）

女性の体の巡りを整える薬草です。 ホルモンバランスのサポートにも使われています。

→ 女性の巡りを整える薬草

▪️ トウキ（当帰）

血流改善で知られる漢方薬草です。 血の巡りを良くすることで冷え改善にも役立つと言われています。

→ 巡り改善の代表薬草

▪️ オオバコ

食物繊維が豊富で、 腸内環境を整える目的でも知られています。

→ 腸環境サポート薬草

▪️ローズマリー

代謝や血行をサポートすると言われるハーブです。 リフレッシュ効果のある香りも特徴です。

→ 代謝サポート美容ハーブ

▪️ ハッカ

スッキリした香りでリフレッシュ効果があります。 巡りを整えたり、むくみ対策としても使われます。

→ 巡りとリフレッシュの薬草

▪️ チンピ（みかんの皮）

気の巡りを整える漢方として有名です。 消化機能のサポートにも使われています。

→ 内臓の働きを助ける薬草

▪️ トウモロコシヒゲ（玉蜀黍髭）

むくみ対策の薬草として知られています。 余分な水分の排出を助けると言われています。 → むくみ対策の薬草

 ダイエットはまず体質から

太りやすい原因は、

冷え　代謝低下　むくみ　巡りの悪さ

など体質の影響も大きいです。

よもぎ蒸しは 脂肪を直接減らすものではありませんが、体を温めることで

代謝アップ　巡り改善　排出力サポート

など痩せやすい体づくりの土台を整えます。 無理なダイエットより体を整えること。

食事制限だけのダイエットは続かないことも多いです。

まずは 温めること 巡りを整えること ここから始めるのがおすすめです。 体質が変わると、 自然と変化を感じる方も多いです。

最近は体重よりも 体脂肪率を気にする方がとても増えています。

実は脂肪が増えると、 体は冷えやすくなると言われています。

脂肪は一度つくと落ちにくいだけではなく、 血流を悪くしたり 代謝を下げたり 冷えやすい体質 にもつながることがあります。

そして冷えはさらに代謝を下げ、 痩せにくい状態を作ることもあります。 つまり

冷え → 代謝低下 → 脂肪がつきやすい

という悪循環になることもあります。

だからこそ大切なのが、 体を温めること。

よもぎ蒸しは体を温めることで、 巡りや代謝を整えるサポートになります。

急激に痩せる方法ではありませんが、

太りにくい体作り

痩せやすい体質作り を

目指すケアとしておすすめです。 

その他にも疲労回復、デトックス、イライラのストレス解消などの効果も期待できるものとなっています。